• Nº Colegiada 6677
    Registro C-36-003393
    (Psicología Sanitaria)
Terapias psicológicas en Vigo
Herramientas y técnicas adaptadas

Afronta tus dificultades y adversidades de la mano de nuestra psicóloga

Desde un enfoque integrador en la Psicología, el rol de la psicóloga Eva Vilar, consiste en revelar al paciente herramientas y técnicas que le permitan abordar con la mayor eficacia posible las dificultades y adversidades que pueda estar atravesando.

A menudo, esos recursos ya están dentro de cada una de las personas, esperando ser descubiertos y valorados; y es parte del trabajo de la psicóloga, ayudar a identificarlos, activarlos y aplicarlos en la vida diaria.

En otras situaciones, será necesario que la profesional y el paciente trabajen juntos para adquirir nuevas estrategias que te enfrenten a los desafíos o te conduzcan hacia ese bienestar emocional que todos buscamos y que, a veces, parece tan difícil de alcanzar.

En Inerzia, estamos aquí para caminar a tu lado en esa búsqueda, proporcionándote el soporte y la guía necesarios para que puedas florecer.

¿Te suenan estos conceptos?

Herramientas y técnicas adaptadas

Autoestima

La autoestima es esencial para asegurar el bienestar emocional y fomentar una vida plena y satisfactoria. Es el pilar de nuestra salud mental.

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la habilidad para identificar, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás de forma efectiva.

Asertividad

Trabajar la asertividad es crucial para comunicarnos de manera clara y respetuosa, estableciendo límites sanos y mejorando nuestras relaciones interpersonales.

Tolerancia a la frustración

Es vital desarrollar la tolerancia a la frustración para manejar desafíos, superar obstáculos y mantener una actitud positiva ante las adversidades de la vida.

Autocontrol

El autocontrol es fundamental para dirigir nuestras acciones conscientemente, gestionar impulsos y emociones, y alcanzar metas a largo plazo con disciplina.

Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas

—Sigmund Freud

Experencia en salud mental

¿Qué patologías y problemas abordamos en Inerzia?

Adicciones

En nuestro gabinete de Psicología en Vigo, brindamos terapias especializadas para superar adicciones, tanto con sustancia —alcohol, drogas, tabaco— como sin sustancia, incluyendo juego, tecnología y dependencia en relaciones. Ofrecemos un camino hacia la recuperación y el bienestar.

Duelo y duelo patológico

El duelo es una respuesta natural ante la pérdida, mientras que el duelo patológico implica una elaboración complicada y prolongada del mismo. Nuestra psicóloga te proporcionará acompañamiento y apoyo para atravesar este proceso, promoviendo una adaptación emocional saludable.

TOC

Nuestra psicóloga en Vigo está capacitada para ayudar a pacientes con Trastorno Obsesivo Compulsivo, ofreciendo terapias efectivas que facilitan el manejo de obsesiones y compulsiones, mejorando significativamente su calidad de vida y recuperando el control de sus acciones y pensamientos.

Ansiedad

La ansiedad afecta a un número creciente de personas hoy en día. La terapia se presenta como una solución eficaz, brindando estrategias y herramientas para afrontar y superar este desafío, restableciendo el equilibrio y la serenidad en sus vidas.

Fobias específicas

Ofrecemos terapias específicas para tratar diversas fobias, siendo las más comunes la agorafobia, claustrofobia, aracnofobia y aerofobia. Con nuestro apoyo, podrás superar estos miedos irracionales y recuperar tu bienestar en el día a día.

Depresión

La depresión es uno de los trastornos más comunes en la actualidad, afectando profundamente el bienestar emocional y la calidad de vida de quienes la padecen. Nuestras terapias están diseñadas para enfrentarla y superarla, devolviendo la esperanza y la alegría a nuestros pacientes.

TCA

Los trastornos de conducta alimentaria más comunes incluyen la anorexia, bulimia y el trastorno por atracón. Estas condiciones graves requieren un abordaje terapéutico especializado y personalizado para su superación y manejo adecuado.

Trastornos de la personalidad

Es crucial que las personas con trastornos de la personalidad sigan terapia con un psicólogo, pues el tratamiento adecuado les permite comprenderse, gestionar sus emociones y mejorar su interacción con los demás, favoreciendo una vida más armónica y plena.

TDA y TDAH

Nuestra psicóloga en Vigo es experta en el tratamiento de pacientes con Trastorno por Déficit de Atención, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad y altas capacidades, ofreciendo estrategias especializadas para potenciar sus habilidades y mejorar su calidad de vida.

Trastornos de conducta

Los trastornos de conducta son patrones de comportamiento disruptivos y desafiantes. La terapia es esencial para modificar estas conductas, enseñar habilidades sociales adecuadas y mejorar la interacción con el entorno, siendo fundamental para una adaptación social saludable.

Psicología deportiva

Nuestra psicóloga en Vigo se especializa en Psicología deportiva, preparada para optimizar el rendimiento de los atletas mediante técnicas que mejoran la concentración, la motivación y la resistencia mental frente a los desafíos competitivos.

Distimia

La distimia, o trastorno depresivo persistente, es una forma de depresión caracterizada por un estado de ánimo crónicamente bajo y desinterés en la vida diaria, extendiéndose por un período prolongado y afectando significativamente el funcionamiento cotidiano de la persona.

Estamos aquí para ayudarte

Cuéntanos tu caso, estamos a tu disposición en Inerzia

Independientemente de la patología, situación o problema que estés enfrentando, la terapia psicológica puede brindarte el apoyo que necesitas En Inerzia se diseñan las sesiones de Psicología de una manera totalmente personalizada para adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente, entendiendo que cada persona es única y diferente.

Con un enfoque cercano, empático y profesional, mi misión es acompañarte en el camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal, asegurando un espacio seguro para tu desarrollo emocional y psicológico.